วิตามินก่อนคลอดคืออะไร?
วิตามินก่อนคลอดเป็นวิตามินรวมสูตรพิเศษที่แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานเพื่อสุขภาพของตนเองและสุขภาพของทารก วิตามินเหล่านี้ชดเชยการขาดสารอาหารในอาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะที่อาหารเสริมมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย กรดโฟลิก เหล็กและ แคลเซียม เนื้อหามีความสำคัญอย่างยิ่ง
วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) แนะนำให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรได้รับปริมาณเฉลี่ยต่อวันอย่างน้อย 200 มก. กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ต่อวัน นอกเหนือจากวิตามินก่อนคลอด วิตามินก่อนคลอดและ DHA สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือตามใบสั่งแพทย์
ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงต้องการกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก และแคลเซียมในปริมาณสูง?
การรับประทานกรดโฟลิกสามารถลดความเสี่ยงในการมีลูกยากได้ ข้อบกพร่องที่เกิด เรียกว่า “หลอดประสาท” ของสมองและไขสันหลัง ลูกด้วย สไปนาบิฟิดาเขาเกิดมาพร้อมกับกระดูกสันหลังที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ซึ่งเป็นความบกพร่องของท่อประสาทที่พบได้บ่อยที่สุด เส้นประสาทที่สัมผัสได้รับความเสียหายและเด็กได้รับผลกระทบในหลายระดับ อัมพาต, ความมักมากในกาม และบางเวลา ปัญหาการเรียนรู้. ผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะมีลูกที่มีข้อบกพร่องของท่อประสาทแบบเปิด ผู้หญิงเหล่านี้รวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกสันหลังคด และผู้ที่รับประทานยาป้องกันโรคลมชัก ACOG แนะนำให้เสริมกรดโฟลิกสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีลูกที่มีข้อบกพร่องของท่อประสาท แพทย์ของคุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับคุณได้ และในบางกรณีอาจส่งต่อคุณเพื่อรับคำปรึกษาทางพันธุกรรม
ข้อบกพร่องของท่อประสาทเกิดขึ้นภายใน 28 วันแรกหลังการปฏิสนธิ เนื่องจากประมาณครึ่งหนึ่งของการตั้งครรภ์ทั้งหมดไม่ได้วางแผนไว้ หน่วยงานบริการสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาจึงแนะนำให้สตรีวัยเจริญพันธุ์ทุกคนได้รับกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมในแต่ละวัน มีแหล่งที่มาของกรดโฟลิกตามธรรมชาติ ได้แก่ ผักใบเขียว ถั่ว ถั่ว และผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังพบในอาหารเช้าซีเรียลเสริมวิตามินและอาหารเสริมวิตามินบางชนิด
การกินแคลเซียมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันไม่ให้คุณแม่มือใหม่สูญเสียความหนาแน่นของมวลกระดูก เนื่องจากทารกในครรภ์จะใช้แร่ธาตุนี้ในการเจริญเติบโตของกระดูก การรับธาตุเหล็กช่วยให้เลือดของมารดาและทารกมีออกซิเจน
แม้ว่าการเสริมวิตามินทุกวันไม่สามารถแทนที่อาหารเพื่อสุขภาพได้ แต่สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรส่วนใหญ่ต้องการอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับแร่ธาตุเหล่านี้เพียงพอ
#การตงครรภและวตามน
