มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับภรรยาเก่าที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับก่อนคลอด วิตามิน. ผู้หญิงหลายคนไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามเชื่อว่าการทานจะช่วยให้ผมและเล็บยาวเร็วขึ้นและยังทำให้ดูสวยงามอีกด้วย เพิ่มปริมาณสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็น. แต่ความจริงนั้นซับซ้อนกว่านั้นมาก วันสตรี ฉันได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการทานวิตามินก่อนคลอดเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด
วิตามินก่อนคลอดคืออะไร?
วิตามินก่อนคลอดคืออะไรกันแน่? “ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในวิตามินก่อนคลอดจะเหมือนกับที่พบในวิตามินรวมปกติ แต่ปริมาณจะสูงกว่าในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความต้องการของร่างกายสูงขึ้น” หมอลักษ์เสกขรผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสืบพันธุ์ต่อมไร้ท่อและภาวะมีบุตรยากที่ NY Reproductive Drugs Associates อธิบาย วันสตรี. “พวกเขามุ่งเป้าไปที่การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสม ความแตกต่างหลัก ๆ คือ คุณจะได้รับกรดโฟลิกเสริมประมาณ 400 ไมโครกรัมต่อวัน วิตามินก่อนคลอดควรได้รับก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือนหรือแม้แต่ 1 เดือนก่อนตั้งครรภ์ และความบกพร่องของไขสันหลัง เช่น spina bifida สามารถลดความเสี่ยงของปัญหาได้อย่างมาก”
วิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยอะไรบ้าง?
วิตามินก่อนคลอดทั้งหมดมีการผสมผสานของสารอาหารรองที่แตกต่างกันเพื่อให้มั่นใจว่าคนตั้งครรภ์และลูกน้อยได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม คนตั้งครรภ์ไม่ใช่คนกลุ่มเดียวที่สามารถคลอดก่อนกำหนดได้ นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ทุกคนมีความแตกต่างกัน และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการหาวิตามินก่อนคลอดที่เหมาะกับคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ดร. Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง FACOG เพเรเรล เมดิคอลเป็นแบรนด์วิตามินแบรนด์แรกและแบรนด์เดียวที่ก่อตั้งโดย OB/GYN ดร. Bayati อธิบายว่า Perelel กำหนดช่วงเวลาก่อนคลอดที่แตกต่างกันไปตามความต้องการของผู้หญิงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และหลังคลอด
“เราได้ระบุสารอาหารรองที่เฉพาะเจาะจงและ RDA ที่เหมาะสม (ค่าอาหารที่แนะนำ) สำหรับผู้หญิงในระยะไม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ และให้นมบุตรตามที่กำหนดโดยคณะกรรมการอาหารและโภชนาการของสถาบันการแพทย์ (IOM) RDA สำหรับสารอาหารรองจำนวนมาก รวมถึง RDA สำหรับ B ทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ “นี่คือเหตุผลที่ IOM แนะนำให้รับประทานวิตามินรวมทุกวันก่อนและระหว่างตั้งครรภ์” Dr. Bayati กล่าว เพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการเสริมธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับโฟเลตที่เพียงพอสำหรับการเติบโตของเซลล์อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์และรก”
วิตามินก่อนคลอดกับวิตามินทั่วไปต่างกันอย่างไร?
แม้ว่าวิตามินก่อนคลอดและวิตามินทั่วไปจะทำงานในลักษณะเดียวกัน—เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารรอง แต่อาจขาดสารอาหารได้—มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างสองสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของส่วนผสม ตัวอย่างเช่น ดังที่บทความใน Mother.com อธิบายว่าก กรดโฟลิกจำนวนหนึ่ง และธาตุเหล็กที่สตรีมีครรภ์ควรได้รับในอาหาร วิตามินก่อนคลอดช่วยให้มั่นใจว่าได้รับระดับที่แน่นอนเหล่านี้ ในขณะที่วิตามินรวมปกติ บาง ปริมาณของกรดโฟลิกหรือธาตุเหล็กนั้นแทบจะไม่เพียงพอต่อเกณฑ์ที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์
และเช่นเคย สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือแพทย์ประจำครอบครัวก่อนรับประทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือเริ่มใช้สูตรวิตามิน ท้ายที่สุด สิ่งที่ได้ผลกับร่างกายเดียวไม่ได้ผลกับทุกคน แต่ถ้าคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินก่อนคลอดในขณะที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้:
#ฉนควรกนวตามนกอนคลอดในขณะทไมตงครรภหรอไม
