คุณทานบ่อยแค่ไหนทุกวัน? วิตามิน? เป็นสิ่งหนึ่งที่จะข้ามแคปซูลวิตามินดีที่นี่หรือที่นั่นเมื่อคุณดูแลร่างกายของคุณเองเท่านั้น แต่ทันทีที่คุณตั้งครรภ์ คุณต้องรับผิดชอบต่อมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่พัฒนาขึ้นในตัวคุณอย่างกระทันหัน แพทย์ที่เห็นว่าเป็นอาหารสามารถให้วิตามินและสารอาหารจำนวนมากได้ตลอดทั้งวัน ก่อนคลอด วิตามินเพื่อเติมเต็มช่องว่าง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
เฟอร์นิเจอร์นอกชานที่มีสไตล์ติดทนนาน
วิตามินก่อนคลอด การนำทางอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ วิตามินและแร่ธาตุใดที่จำเป็นอย่างยิ่ง? ยี่ห้อไหนที่คุณหมอแนะนำ? ไม่สำคัญว่าคุณจะทานยาเม็ดหรือชอบหมากฝรั่งรสผลไม้หรือไม่? คำถามเหล่านี้ล้วนเป็นคำถามที่ถูกต้อง และเนื่องจากทุกคนต้องการขนาดยาที่แตกต่างกันเล็กน้อย เราขอแนะนำให้นัดหมายกับสูติแพทย์หรือแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับรายละเอียด
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเข้าใกล้ชั้นวางมากขึ้น มีวิตามินก่อนคลอดมากมายให้เลือก ซึ่งยังเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจว่าขวดไหนดีที่สุดสำหรับคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ทางเลือกจะขึ้นอยู่กับคุณ วิจารณญาณของแพทย์ และความต้องการของทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ แต่นี่คือวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดบางส่วนที่คุณสามารถรับประทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์จนถึงตั้งครรภ์และแม้กระทั่งหลังคลอด
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการเสริมอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะต้องชอบพอๆ กับที่เรารัก โปรดทราบว่าหากคุณซื้อสินค้าโดยคลิกลิงก์ในเรื่องราวนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยจากการขาย
1. สูตรก่อนคลอด SmartyPants
หมากฝรั่ง 4 ชิ้นประกอบด้วยสารอาหารจากแหล่งอาหารมังสวิรัติ ประกอบด้วยการศึกษาต่อไปนี้: กรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ออร์แกนิก โปรไบโอติกที่ช่วยย่อยอาหาร โฟเลตสำหรับการพัฒนาสมองและไขสันหลังของทารกในครรภ์ วิตามินบี 12 และดี เพื่อให้คุณกระปรี้กระเปร่า และภูมิคุ้มกัน D3 ให้สมดุล
วิตามินก่อนคลอดเหล่านี้ยังมีรสผลไม้ที่สนุกสนานอีกด้วย ด้วยส่วนผสมของมะนาว ส้ม และสตรอเบอร์รี่-กล้วยที่ถูกใจคุณ การกินวิตามินของคุณจะทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินมากขึ้นและมีงานน้อยลง หนึ่งขวดบรรจุ 120 หมากฝรั่ง ซึ่งหมายถึงปริมาณที่เพียงพอสำหรับ 30 วัน
อเมซอน
อเมซอน
2. วิตามินก่อนคลอดอินทรีย์ที่ใช้งานอยู่
ถือเป็นวิตามินก่อนคลอดที่ “สมบูรณ์” ซอฟต์เจลแต่ละเม็ดมีส่วนประกอบที่มาจากออร์แกนิก 100% ไม่สังเคราะห์ และได้รับการรับรองที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ นอกจากนี้ยังเป็นวิตามินก่อนคลอดชนิดเดียวที่มี DHA, EPA และโคลีน ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์
ซึ่งแตกต่างจากวิตามินก่อนคลอดบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก วิตามินเหล่านี้ประกอบด้วยโปรไบโอติกมากกว่า 10 ชนิด รวมทั้งสารอาหารขนาดเล็กและธาตุอาหารหลักที่หลากหลายเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หนึ่งขวดมีซอฟต์เจล 90 เม็ด ใช้ได้สามเดือน
รูปภาพ: อเมซอน
รูปภาพ: อเมซอน
3. ซาห์เลอร์ ก่อนคลอด +ดีเอชเอ
อีกหนึ่งทางเลือกที่ให้สมดุลของวิตามินที่จำเป็นสำหรับแม่และลูก Zahler’s ถือว่าก่อนคลอด “เต็มที่” ด้วยโบนัสเพิ่มเติมของ DHA 300 มก. กรดไขมันที่มีโครงสร้างของ DHA เป็นกุญแจสำคัญต่อสายตาของทุกคน ระบบประสาทส่วนกลาง และการทำงานของสมอง แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
นอกจาก DHA แล้ว วิตามินก่อนคลอดเหล่านี้ยังมีโฟเลตซึ่งสามารถช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิด ธาตุเหล็กที่ไม่ทำให้ท้องผูก คุณจึงอยู่เป็นประจำตลอดการตั้งครรภ์ และโครเมียมเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ของมารดา โรคเบาหวาน.
รูปภาพ: อเมซอน
รูปภาพ: อเมซอน
4. VitaFusion Prenatal Gummy วิตามิน
สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการท้องผูกเนื่องจากการตั้งครรภ์ หมากฝรั่งก่อนคลอดเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากธาตุเหล็กถูกละเว้นจากรายการส่วนผสมโดยเจตนา หมากฝรั่งแต่ละชนิดอัดแน่นไปด้วยรสชาติที่ได้จากธรรมชาติ เช่น น้ำมะนาวและราสเบอร์รี่ และหนึ่งหน่วยบริโภคของหมากฝรั่ง 2 ชิ้นจะให้กรดโฟลิก โอเมก้า 3 DHA และวิตามินบี 100% ของ DV ต่อวัน รวมทั้งวิตามิน A, C, D และ E. ซึ่งสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของคุณ
นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C และ E ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังไม่มีสีย้อม ผลิตภัณฑ์จากนม น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง สารให้ความหวานเทียม หรือกลูเตนในรายการส่วนผสม คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณและลูกของคุณจะดูดซึมแต่สิ่งดีๆ
รูปภาพ: อเมซอน
รูปภาพ: อเมซอน
#วตามนกอนคลอดทดทสดทคณสามารถซอไดใน #Amazon #SheKnows
