วิตามินภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เพียงแค่เดินผ่านช่องทางเดินวิตามินที่ร้านขายของชำใกล้บ้าน คุณก็จะมีคำถามเกี่ยวกับปริมาณสารอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวันได้ง่ายๆ ไม่ต้องพูดถึงคำถามอื่นๆ อีกเมื่อคุณรอ

“อาหารและอาหารเสริมที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มในอาหารของฉันคืออะไร? ฉันต้องการกรดโฟลิคมากแค่ไหนหากตั้งครรภ์? โชคดี, วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด สำหรับผู้ชายและผู้หญิง สำหรับสองคน (หรือมากกว่านั้น!)

“วิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมกันในปริมาณที่เหมาะสมทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์” เจสสิก้ามอนโร, PhD, RDเธอเป็นเจ้าของและหัวหน้านักโภชนาการของ Recent Vitamin & Wellness ซึ่งเชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลังคลอด เธอบอกกับ New York Put up “สารอาหารจำเป็นในปริมาณที่มากขึ้นในช่วงเวลานี้ และวิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยให้แน่ใจว่ามีการบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ”

เพื่อเข้าสู่ เอว: แบรนด์วิตามินก่อนคลอดที่สนับสนุนการตั้งครรภ์และอื่น ๆ ใช่ แบรนด์คำนึงถึงความสนใจของคุณเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ – แต่พวกเขาต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพดีหลังจากจบงานด้วย

“เอวแตกต่างกันเพราะมีสารอาหารที่สำคัญเช่นวิตามินดีและโคลีนซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย” มอนโรกล่าวเสริมเมื่อตรวจเด็กก่อนคลอด Beli มีวิตามิน D3 4,000 IU และการวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าวิตามินนี้ยังมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงและรักษาระดับวิตามินดีในหญิงตั้งครรภ์

วิตามินภาวะเจริญพันธุ์ Beli สำหรับผู้ชายและผู้หญิง
เอว

ยิ่งไปกว่านั้น Beli ยังมีโคลีน 400 มก. ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์และ “พบได้ยากในวิตามินก่อนคลอด” ตามข้อมูลของ Monroe ที่น่าทึ่งก็คือ คุณได้รับสารอาหารในปริมาณที่เท่ากันจากยาเพียง 3 เม็ด ซึ่ง “เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสแรก)” เธอกล่าวเสริม

หากคุณรู้สึกว่าวิตามินก่อนคลอด (หรือวิตามินอื่นๆ สำหรับเรื่องนั้น) ไม่ได้ผล ให้คิดใหม่อีกครั้ง โดย ยาจอห์น ฮอปกินส์“การเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมและทันเวลา” เป็นส่วนหนึ่งของ “วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์”

และในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหารทั้งมื้อ วิตามินก่อนคลอดที่มีคุณภาพจะช่วยให้ผู้หญิงเติมเต็มช่องว่างในการบริโภคอาหารเหล่านี้

แบรนด์นี้มีข้อได้เปรียบหลายประการทั้งจากผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง (อ้างอิงจากเว็บไซต์): ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ใช่ GMO, ปราศจากกลูเตนและปราศจากสารก่อภูมิแพ้, มังสวิรัติ, ผลิตในอเมริกา, ผลิตในโรงงานที่ขึ้นทะเบียนกับ FDA และรวมถึงผลิตภัณฑ์พิเศษ . สูตรส่วนผสมคุณภาพสูง

ในระยะสั้น เอว เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพที่ตรงไปตรงมาและโปร่งใสโดยมีพันธกิจในการสนับสนุนสุขภาพของทุกคนที่เตรียมพร้อมสำหรับความสุขครั้งใหม่

ฉันควรเริ่มกินวิตามินก่อนคลอดเมื่อใด

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ขอแนะนำให้เพิ่มวิตามินก่อนคลอดในกิจวัตรประจำวันของคุณตั้งแต่อายุ 20 ปี อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีเงื่อนไขหรือข้อกังวลใด ๆ

“ฉันแนะนำให้ผู้คนเริ่มใช้ยาก่อนคลอดทันทีที่พวกเขาคิดได้ [of wanting to have a baby,]มอนโรกล่าว “ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หรือปรับปรุงคุณภาพไข่และสเปิร์ม”

ใครบ้างที่ไม่ควรทานวิตามินก่อนคลอด?

แม้ว่าสารอาหารจะหนาแน่นและปลอดภัย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการในการรับประทานวิตามินก่อนคลอด เช่นเดียวกับที่คุณคาดหวังจากการรับประทานอาหารเสริมใดๆ

จากข้อมูลของ Monroe สตรีวัยหมดระดูหรือใครก็ตามที่มีภาวะห้ามรับประทานก่อนคลอด เช่น ความผิดปกติของการเผาผลาญธาตุเหล็ก ควรหลีกเลี่ยงการใช้ เราขอแนะนำให้คุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้สำหรับคำถามเพิ่มเติม

ผู้ชายควรกินวิตามินก่อนคลอดหรือไม่?

เมื่อพิจารณาถึงวิตามินก่อนคลอด เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีวิตามินนี้ไว้ในตู้ยาหรือโต๊ะข้างเตียง แต่การพิจารณาสุขภาพของผู้ชายก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน – นี่คือสิ่งที่ Beli ต้องการจะทำ

ท้ายที่สุดต้องใช้เวลาสองอย่างในการสร้างทารกที่แข็งแรง “คุณภาพของสเปิร์มมีความสำคัญพอๆ กับคุณภาพของไข่ ดังนั้นผู้ชายที่คลอดก่อนกำหนดเพื่อปรับปรุงสุขภาพสเปิร์มจะส่งผลดีต่อสุขภาพของทารก” มอนโรตั้งข้อสังเกต “ผลิตภัณฑ์ก่อนคลอดของ Beli Males ให้สารอาหารเพื่อช่วยให้สเปิร์มมีสุขภาพแข็งแรง เช่น จำนวน การเคลื่อนไหว และสัณฐานวิทยา”

ประโยชน์ของวิตามินก่อนคลอดชาย Beli:

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดชายของ Beli รวมถึงวิธีการสั่งซื้อ

ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายของ Beli ออกแบบมาสำหรับ:

  • ปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มโดยการปรับปรุงพารามิเตอร์ของตัวอสุจิ เช่น จำนวน การเคลื่อนไหว และสัณฐานวิทยา
  • เติมอาหารในช่องว่าง
  • ให้สารอาหารที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ได้แก่ วิตามิน B6, C, D และ E; สังกะสี; โฟเลตและอื่น ๆ
  • ให้สารอาหารในรูปแบบที่ดูดซึมได้

ประโยชน์ของวิตามินก่อนคลอดของสตรี Beli:

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดชายของ Beli รวมถึงวิธีการสั่งซื้อ

ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงของ Beli ออกแบบมาเพื่อ:

  • เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ด้วยการให้สารอาหารที่จำเป็นต่อการเลี้ยงลูกให้แข็งแรง
  • เติมช่องว่างด้านอาหารที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
  • ต้องการเพียงสามเม็ดต่อวัน
  • ให้สารอาหารที่ดูดซึมง่ายเพียงพอ

ตรวจสอบ นิวยอร์กโพสต์ช้อปปิ้ง ส่วนสำหรับเนื้อหาเพิ่มเติม

#วตามนภาวะเจรญพนธสำหรบผหญงและผชาย

Related Posts

หญิงตั้งครรภ์สามารถทาน Benadryl ได้หรือไม่?  - ฟอร์บส์เฮลธ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถทาน Benadryl ได้หรือไม่? – ฟอร์บส์เฮลธ์

วัตถุดิบ {{ tocState.toggleTocShowMore ? ‘แสดงเพิ่มเติม’ : ‘แสดงน้อยลง’ }} เป็นการยากที่จะปฏิบัติตาม “กฎ” ใหม่ทั้งหมดที่แพทย์แนะนำให้คุณปฏิบัติตามขณะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์มาพร้อมกับข้อจำกัดด้านอาหาร (เจอกันอีก 9 เดือน ไวน์แดงและซูชิ) และยาที่คุณสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือมีปัญหาในการนอนหลับ คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่า: ฉันสามารถทานเบนาดริลขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว คุณทำได้ แต่มีมากกว่านั้น นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรับประทานเบนาดริลขณะตั้งครรภ์ ข้อเสนอของพันธมิตรรวมถึงแบรนด์ที่จ่ายเงินให้ Forbes Well…

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ |  นักยุทธศาสตร์

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ | นักยุทธศาสตร์

16 รายการในบทความนี้ 2 สินค้าลดราคา! ภาพประกอบประกอบภาพ: The Strategist “ฉันจะบอกว่าความเชี่ยวชาญของฉันคือเรื่องการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และความต้องการอันดับแรกของมารดาหลังคลอด” เธอกล่าว คาร์สัน เมเยอร์Doula จาก Asheville และเป็นผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซี และ มูน. “นี่คือด้านที่แข็งแกร่งของฉัน” จากการเข้าร่วมการคลอดบุตรมากกว่า 100 ครั้งและปฏิบัติงานเป็นเวลาหกปี Meyer ยังรวบรวมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากสตรีมีครรภ์และมารดาใหม่อย่างต่อเนื่อง หมอนรองให้นม จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแบบกลมๆ…

6 ประโยชน์ Quercetin เพื่อสุขภาพของคุณ

6 ประโยชน์ Quercetin เพื่อสุขภาพของคุณ

เป็นการยากที่จะติดตามวิตามินและอาหารเสริมที่มีอยู่ทั้งหมด ถัดจาก วิตามินรวม (และ วิตามินก่อนคลอด หากคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์) คุณอาจสงสัยว่าจะเพิ่มอะไรอีกในกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณ อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันคือ quercetin ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ (สารประกอบจากพืชที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ) พบตามธรรมชาติในเม็ดสีที่เขียวชอุ่มของอาหารบางชนิด เช่น เปลือกของผลไม้และผักบางชนิด ดูเหมือนจะมีความจริงอยู่เบื้องหลังข่าวลือเกี่ยวกับประโยชน์ของเควอซิติน Quercetin เป็นที่นิยมเนื่องจากไดนามิกและความสามารถรอบด้าน รวมถึงคุณประโยชน์มากมาย เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เควอซิทินจะต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ยุ่งเกี่ยวกับ DNA และแม้กระทั่งทำให้เซลล์ตาย สามารถลดและช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ศึกษาในผู้ที่รับประทานในรูปแบบอาหารเสริมพูดว่า แจคลิน…

คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์สามเดือน - Forbes Health

คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์สามเดือน – Forbes Health

สามเดือนแรก ไตรมาสแรกซึ่งกินเวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึง 13 สัปดาห์ เริ่มต้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายและสิ้นสุดหลังจากสัปดาห์ที่สิบสามของการตั้งครรภ์ หากเกิดการฝังตัว คุณจะได้ผลการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก โดยปกติจะเป็นวันที่ประจำเดือนขาดหรือประมาณ 14 วันหลังการปฏิสนธิ อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ human chorionic gonadotropin (hCG) บางครั้งสามารถตรวจพบได้แม้กระทั่ง 10 วันหลังจากการปฏิสนธิ เมื่อคุณได้ผลการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก สิ่งสำคัญคือต้องนัดหมายกับสูติแพทย์ของคุณ ประมาณเจ็ดหรือแปดสัปดาห์ แพทย์มักจะพบคุณเพื่อตรวจร่างกาย อัลตราซาวนด์ และการทดสอบก่อนคลอดต่างๆ การตรวจเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ…

ฉันควรรับประทานอาหารประเภทใดเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์  - ฟอร์บส์เฮลธ์

อาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไรและคุณจะจัดการได้อย่างไร? – ฟอร์บส์เฮลธ์

วัตถุดิบ {{ tocState.toggleTocShowMore ? ‘แสดงเพิ่มเติม’ : ‘แสดงน้อยลง’ }} นี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า: สองสามเดือนแรกหลังคลอดนั้นไม่ดีต่อการนอนหลับ และความรู้นี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากอย่างยิ่งสำหรับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์หรือการนอนหลับไม่สนิทระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณกำลังเผชิญกับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว พบบ่อยที่สุดในไตรมาสที่ 3 อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อคนท้องประมาณ 64% หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์ การจัดทำแผนปฏิบัติการเพื่อจัดการกับปัญหาดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายตัวเอง ด้านล่างนี้ เราได้รวบรวมคำแนะนำพร้อมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ จากสาเหตุและระยะเวลาที่เป็นอยู่ ตลอดจนวิธีการรักษา ข้อเสนอของพันธมิตรรวมถึงแบรนด์ที่จ่ายเงินให้ Forbes Well being…

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ |  นักยุทธศาสตร์

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ | นักยุทธศาสตร์

16 รายการในบทความนี้ 2 สินค้าลดราคา! ภาพประกอบประกอบภาพ: The Strategist “ฉันจะบอกว่าความเชี่ยวชาญของฉันคือเรื่องการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และความต้องการอันดับแรกของมารดาหลังคลอด” เธอกล่าว คาร์สัน เมเยอร์Doula จาก Asheville และเป็นผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซี และ มูน. “นี่คือด้านที่แข็งแกร่งของฉัน” จากการเข้าร่วมการคลอดบุตรมากกว่า 100 ครั้งและปฏิบัติงานเป็นเวลาหกปี Meyer ยังรวบรวมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากสตรีมีครรภ์และมารดาใหม่อย่างต่อเนื่อง หมอนรองให้นม จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแบบกลมๆ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *