วิตามิน อาหารเสริม ‘เสียเงิน’ สำหรับชาวอเมริกันส่วนใหญ่

ด้วยความสนใจของวิตามินรวมและอาหารเสริมที่เติมเต็มช่องว่างของสารอาหารในอาหาร ผู้คนในสหรัฐฯ ใช้จ่ายวิตามินและอาหารเสริมเกือบ 5 หมื่นล้านดอลลาร์ในปี 2564

แต่นักวิทยาศาสตร์การแพทย์แผนตะวันตกเฉียงเหนือกล่าวว่าสำหรับคนอเมริกันที่ไม่ได้ตั้งครรภ์หรือคนอเมริกันที่มีสุขภาพแข็งแรง วิตามินถือเป็นเรื่องเสียเงินเพราะไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือมะเร็งได้

“คนไข้มักถามเสมอว่า ‘ฉันควรทานอาหารเสริมอะไรดี’ “ในขณะที่เราทุกคนควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาเสียเงินและมุ่งเน้นไปที่การคิดว่าต้องมียาวิเศษเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง” เจฟฟรีย์ ลินเดอร์หัวหน้าแผนกอายุรศาสตร์ทั่วไปที่ Northwestern College Feinberg College of Drugs

ลินเดอร์และนักวิทยาศาสตร์แพทย์แผนตะวันตกเฉียงเหนือคนอื่นๆ เขียนบทบรรณาธิการว่า วางจำหน่าย 21 มิถุนายน ที่ JAMA สนับสนุนคำแนะนำใหม่จาก หน่วยเฉพาะกิจบริการเชิงป้องกันแห่งสหรัฐอเมริกา (USPSTF) ซึ่งเป็นคณะผู้เชี่ยวชาญอิสระระดับชาติที่มักให้คำแนะนำตามหลักฐานเกี่ยวกับบริการป้องกันทางคลินิก

ทวีตคำพูดนี้

[Patients are] เมื่อเราควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่อิงตามหลักฐาน เช่น การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย การเสียเงินและการจดจ่อกับการคิด จะต้องมียาวิเศษที่ตั้งไว้เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง”

เจฟฟรีย์ ลินเดอร์
โรงเรียนแพทย์ไฟน์เบิร์ก

แนวทางใหม่ของ USPSTF จากการทบทวนอย่างเป็นระบบของการศึกษา 84 ชิ้น ระบุว่ามี “หลักฐานไม่เพียงพอ” ว่าการรับประทานวิตามินรวม อาหารเสริมแบบคู่ หรืออาหารเสริมเดี่ยวสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและไม่ได้ตั้งครรภ์

“หน่วยเฉพาะกิจไม่ได้พูดว่า ‘ห้ามกินวิตามินรวม’ แต่มีความคิดว่าถ้าสิ่งเหล่านี้ดีสำหรับคุณจริงๆ เราก็จะรู้ได้ในตอนนี้” ลินเดอร์กล่าว

คณะทำงานแนะนำเป็นพิเศษให้งดการเสริมเบต้าแคโรทีนเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด และไม่แนะนำให้เสริมวิตามินอี เนื่องจากไม่มีประโยชน์ที่ชัดเจนในการลดการเสียชีวิต โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมะเร็ง

“ผลเสียคือเมื่อเราพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับอาหารเสริมในช่วงเวลาจำกัดที่เรามองเห็นได้ เราขาดการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับวิธีลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น การออกกำลังกายหรือการเลิกสูบบุหรี่” ลินเดอร์กล่าว

ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งรับประทานวิตามิน ทำไม ทำไม

ลินเดอร์และเพื่อนร่วมงานเขียนไว้ในบทบรรณาธิการของ JAMA ว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และคาดว่าจะมีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มขึ้น

พวกเขากล่าวว่าการกินผักและผลไม้สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะคิดว่าวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญสามารถหาได้จากผักและผลไม้ บรรจุในเม็ดยา และช่วยให้ผู้คนไม่ต้องยุ่งยากและค่าใช้จ่าย รักษามัน อาหารที่สมดุล แต่พวกเขาอธิบายว่าผักและผลไม้ทุกชนิดมีส่วนผสมของวิตามิน ไฟโตเคมิคอล ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่นๆ ที่น่าจะทำงานร่วมกันเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารรองที่แยกออกมาอาจทำหน้าที่แตกต่างกันไปในร่างกาย เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยส่วนประกอบอาหารอื่นๆ จำนวนมากตามธรรมชาติ

ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินอาจยังคงได้รับประโยชน์จากอาหารเสริม เช่น แคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันกระดูกหักและอาจหกล้มในผู้สูงอายุได้ ลินเดอร์กล่าว

กฎใหม่ห้ามใช้กับสตรีมีครรภ์

ผู้เขียนนำของ JAMA กล่าวว่าแนวทางใหม่ของ USPSTF ใช้ไม่ได้กับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือพยายามที่จะตั้งครรภ์ คุณหมอนาตาลี คาเมรอนอาจารย์อายุรศาสตร์ทั่วไปที่ Feinberg

“บุคคลตั้งครรภ์ควรระลึกไว้เสมอว่าแนวทางเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับพวกเขา” คาเมรอนซึ่งเป็นแพทย์ของ Northwest Drugs กล่าว “วิตามินบางชนิด เช่น กรดโฟลิก จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ในการสนับสนุนพัฒนาการของทารกในครรภ์ให้แข็งแรง วิธีทั่วไปในการตอบสนองความต้องการเหล่านี้คือการรับประทานวิตามินก่อนคลอด จำเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าการเสริมวิตามินเฉพาะเจาะจงอาจเปลี่ยนแปลงความเสี่ยงของ ผลการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ “

50 พันล้านดอลลาร์

ในปี 2021 ผู้คนในสหรัฐอเมริกาใช้เงินเกือบ 5 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐไปกับการซื้อวิตามินและอาหารเสริม

นอกเหนือจากนี้ งานวิจัยล่าสุดจาก Northwestern พบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีสุขภาพหัวใจไม่ดีก่อนที่จะตั้งครรภ์ นอกเหนือจากการพูดคุยถึงการเสริมวิตามินแล้ว คาเมรอนกล่าวว่าการทำงานกับผู้ป่วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดก่อนตั้งครรภ์เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการดูแลก่อนคลอด

กินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย ‘พูดง่ายกว่าทำ’

คุณหมอเจนนี่ เจียผู้เขียนร่วมของกองบรรณาธิการ JAMA ซึ่งสำรวจการป้องกันโรคเรื้อรังผ่านการแทรกแซงวิถีชีวิตในครอบครัวที่มีรายได้น้อย กล่าวว่า การกินเพื่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยากเมื่อระบบอาหารอุตสาหกรรมของสหรัฐฯ ไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ

Jia, MD, อาจารย์ด้านอายุรศาสตร์ทั่วไปที่ Feinberg และแพทย์ Northwestern Drugs กล่าวว่า “พูดง่ายกว่าทำไปแล้วในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายให้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ชาวอเมริกันที่มีรายได้น้อย” “อาหารเพื่อสุขภาพมีราคาแพง และผู้คนมักไม่มีหนทางออกกำลังกาย ข้างนอกอาจไม่ปลอดภัยหรือพวกเขาไม่สามารถจ่ายสิ่งอำนวยความสะดวกได้ แล้วเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่ออำนวยความสะดวกและสนับสนุนการตัดสินใจที่ดียิ่งขึ้น”

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Jia ได้ทำงานร่วมกับโรงเก็บอาหารและธนาคารเพื่อการกุศลที่จัดหาอาหารฟรีให้กับผู้ที่ต้องการเพื่อช่วยให้ลูกค้ามีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจากตู้เก็บอาหารและให้ความรู้แก่ผู้บริจาคเพื่อจัดหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เงิน.


#วตามน #อาหารเสรม #เสยเงน #สำหรบชาวอเมรกนสวนใหญ

Related Posts

หญิงตั้งครรภ์สามารถทาน Benadryl ได้หรือไม่?  - ฟอร์บส์เฮลธ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถทาน Benadryl ได้หรือไม่? – ฟอร์บส์เฮลธ์

วัตถุดิบ {{ tocState.toggleTocShowMore ? ‘แสดงเพิ่มเติม’ : ‘แสดงน้อยลง’ }} เป็นการยากที่จะปฏิบัติตาม “กฎ” ใหม่ทั้งหมดที่แพทย์แนะนำให้คุณปฏิบัติตามขณะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์มาพร้อมกับข้อจำกัดด้านอาหาร (เจอกันอีก 9 เดือน ไวน์แดงและซูชิ) และยาที่คุณสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือมีปัญหาในการนอนหลับ คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่า: ฉันสามารถทานเบนาดริลขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว คุณทำได้ แต่มีมากกว่านั้น นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรับประทานเบนาดริลขณะตั้งครรภ์ ข้อเสนอของพันธมิตรรวมถึงแบรนด์ที่จ่ายเงินให้ Forbes Well…

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ |  นักยุทธศาสตร์

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ | นักยุทธศาสตร์

16 รายการในบทความนี้ 2 สินค้าลดราคา! ภาพประกอบประกอบภาพ: The Strategist “ฉันจะบอกว่าความเชี่ยวชาญของฉันคือเรื่องการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และความต้องการอันดับแรกของมารดาหลังคลอด” เธอกล่าว คาร์สัน เมเยอร์Doula จาก Asheville และเป็นผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซี และ มูน. “นี่คือด้านที่แข็งแกร่งของฉัน” จากการเข้าร่วมการคลอดบุตรมากกว่า 100 ครั้งและปฏิบัติงานเป็นเวลาหกปี Meyer ยังรวบรวมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากสตรีมีครรภ์และมารดาใหม่อย่างต่อเนื่อง หมอนรองให้นม จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแบบกลมๆ…

6 ประโยชน์ Quercetin เพื่อสุขภาพของคุณ

6 ประโยชน์ Quercetin เพื่อสุขภาพของคุณ

เป็นการยากที่จะติดตามวิตามินและอาหารเสริมที่มีอยู่ทั้งหมด ถัดจาก วิตามินรวม (และ วิตามินก่อนคลอด หากคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์) คุณอาจสงสัยว่าจะเพิ่มอะไรอีกในกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณ อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันคือ quercetin ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ (สารประกอบจากพืชที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ) พบตามธรรมชาติในเม็ดสีที่เขียวชอุ่มของอาหารบางชนิด เช่น เปลือกของผลไม้และผักบางชนิด ดูเหมือนจะมีความจริงอยู่เบื้องหลังข่าวลือเกี่ยวกับประโยชน์ของเควอซิติน Quercetin เป็นที่นิยมเนื่องจากไดนามิกและความสามารถรอบด้าน รวมถึงคุณประโยชน์มากมาย เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เควอซิทินจะต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ยุ่งเกี่ยวกับ DNA และแม้กระทั่งทำให้เซลล์ตาย สามารถลดและช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ศึกษาในผู้ที่รับประทานในรูปแบบอาหารเสริมพูดว่า แจคลิน…

คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์สามเดือน - Forbes Health

คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์สามเดือน – Forbes Health

สามเดือนแรก ไตรมาสแรกซึ่งกินเวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึง 13 สัปดาห์ เริ่มต้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายและสิ้นสุดหลังจากสัปดาห์ที่สิบสามของการตั้งครรภ์ หากเกิดการฝังตัว คุณจะได้ผลการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก โดยปกติจะเป็นวันที่ประจำเดือนขาดหรือประมาณ 14 วันหลังการปฏิสนธิ อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ human chorionic gonadotropin (hCG) บางครั้งสามารถตรวจพบได้แม้กระทั่ง 10 วันหลังจากการปฏิสนธิ เมื่อคุณได้ผลการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก สิ่งสำคัญคือต้องนัดหมายกับสูติแพทย์ของคุณ ประมาณเจ็ดหรือแปดสัปดาห์ แพทย์มักจะพบคุณเพื่อตรวจร่างกาย อัลตราซาวนด์ และการทดสอบก่อนคลอดต่างๆ การตรวจเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ…

ฉันควรรับประทานอาหารประเภทใดเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์  - ฟอร์บส์เฮลธ์

อาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไรและคุณจะจัดการได้อย่างไร? – ฟอร์บส์เฮลธ์

วัตถุดิบ {{ tocState.toggleTocShowMore ? ‘แสดงเพิ่มเติม’ : ‘แสดงน้อยลง’ }} นี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า: สองสามเดือนแรกหลังคลอดนั้นไม่ดีต่อการนอนหลับ และความรู้นี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากอย่างยิ่งสำหรับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์หรือการนอนหลับไม่สนิทระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณกำลังเผชิญกับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว พบบ่อยที่สุดในไตรมาสที่ 3 อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อคนท้องประมาณ 64% หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์ การจัดทำแผนปฏิบัติการเพื่อจัดการกับปัญหาดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายตัวเอง ด้านล่างนี้ เราได้รวบรวมคำแนะนำพร้อมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ จากสาเหตุและระยะเวลาที่เป็นอยู่ ตลอดจนวิธีการรักษา ข้อเสนอของพันธมิตรรวมถึงแบรนด์ที่จ่ายเงินให้ Forbes Well being…

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ |  นักยุทธศาสตร์

Doula ของใช้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แนะนำ | นักยุทธศาสตร์

16 รายการในบทความนี้ 2 สินค้าลดราคา! ภาพประกอบประกอบภาพ: The Strategist “ฉันจะบอกว่าความเชี่ยวชาญของฉันคือเรื่องการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และความต้องการอันดับแรกของมารดาหลังคลอด” เธอกล่าว คาร์สัน เมเยอร์Doula จาก Asheville และเป็นผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซี และ มูน. “นี่คือด้านที่แข็งแกร่งของฉัน” จากการเข้าร่วมการคลอดบุตรมากกว่า 100 ครั้งและปฏิบัติงานเป็นเวลาหกปี Meyer ยังรวบรวมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากสตรีมีครรภ์และมารดาใหม่อย่างต่อเนื่อง หมอนรองให้นม จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแบบกลมๆ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *