เหมือนคู่รักที่ดี รองเท้าผ้าใบ หรือเชื่อถือได้ กระเป๋ายิมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายส่วนใหญ่ การฝึกซ้อมโดยไม่มีขวดเชคเกอร์เป็นเรื่องยาก ออกแบบมาสำหรับการมิกซ์ระหว่างเดินทาง อาหารเสริมที่ชื่นชอบ และผง ชุดเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นชุดลำลองสำหรับชุดออกกำลังกายที่เหมาะสม
แม้ว่าขวดเหล่านี้จะดูเรียบง่าย แต่มีคุณสมบัติหลักบางประการที่อาจส่งผลต่อระบบการปกครองของคุณ จิบจากขวดเชคเกอร์คุณภาพต่ำแล้วคุณจะเห็นความแตกต่าง (ในขณะที่ต่อสู้กับกองฝุ่น) คุณต้องการที่จะแข็งแกร่งขึ้นด้วย ก่อนออกกำลังกาย ก่อนจัดชุดใหญ่หรือเติมน้ำมัน อาหารเสริมโปรตีน หลังการวิ่ง ขวดเชคเกอร์ระดับพรีเมียมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการตอบสนองความต้องการด้านอาหารเหล่านี้
สิ่งที่ต้องมองหาในขวดเชคเกอร์
มิติ
คุณต้องใช้ภาชนะที่มีปริมาตรเพียงพอเพื่อรองรับโภชนาการของคุณ ดังนั้นขนาดจึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกขวดเชคเกอร์ที่เหมาะสม คุณจะต้องใช้ของเหลว 8-20 ออนซ์สำหรับการเชคและผสม ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้เชคเกอร์ที่ไม่เพียงใส่น้ำหรือนมของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผงด้วย หากคุณต้องการเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น ข้าวโอ๊ตหรือสตรอว์เบอร์รีลงในโปรตีนเชค ให้กำหนดขนาดเพื่อให้ส่วนผสมมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการผสมอย่างเหมาะสม
วัสดุ
โลหะ แก้ว และพลาสติกเป็นวัสดุทั่วไปที่ใช้ทำขวดเชคเกอร์ และด้วยเหตุผลที่ดี วัสดุเหล่านี้ทำความสะอาดง่าย น้ำหนักเบาสำหรับบรรจุภัณฑ์ และสามารถทนต่อการกวนอย่างรุนแรงที่คุณมักจะทำเพื่อผสมอาหารเสริม สำหรับนักกีฬาที่ต้องการคงส่วนผสมที่เย็นหรือร้อนไว้ ฉันแนะนำให้เลือกใช้เชคเกอร์สแตนเลส คุณสมบัติของฉนวน และความทนทานเป็นพิเศษ หากคุณต้องการเดินทางเบา ๆ โดยไม่สูญเสียส่วนผสมของคุณ ให้มองหาตัวเลือกพลาสติก
เครื่องล้างจานปลอดภัย
เสมอ. ล้าง. เชคเกอร์.
เนื่องจากคุณผสมผงต่างๆ และนมเป็นครั้งคราวเข้ากับอุปกรณ์เหล่านี้ ขวดเชคเกอร์สามารถเพาะเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ง่ายหากไม่ได้รับการบำรุงรักษาเป็นประจำ ถึงกระนั้น การล้างขวดเชคเกอร์และอุปกรณ์ผสมอาหารอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายในบางครั้ง ดังนั้นการโยนแก้วของคุณลงในเครื่องล้างจานได้สะดวกจึงเป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจน แม้ว่าขวดเชคเกอร์ส่วนใหญ่จะทนต่ออุณหภูมิและแรงดันของเครื่องล้างจานทั่วไป แต่ก็มีบางขวดที่ทำจากพลาสติกคุณภาพต่ำและอาจละลายได้หากผ่านรอบ โปรดตรวจสอบคำอธิบายผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ
เครื่องผสม
เครื่องผสมของเชคเกอร์จะเป็นตัวกำหนดว่าส่วนผสมของคุณจะราบรื่นและสม่ำเสมอเพียงใด ขวดส่วนใหญ่ใช้เครื่องกวนโลหะที่ทำให้ผงแป้งแตกตัวและผสมกับของเหลวได้ง่ายเมื่อคุณเขย่า ในขณะที่ขวดอื่นๆ ใช้ฝาแบบ snap หรือตาข่ายเพื่อช่วยในการผสมและสลายผงแป้งที่จับตัวเป็นก้อน หากคุณต้องการใช้งานแบบแฮนด์ฟรี ขวดเชคเกอร์บางรุ่นจะมีมอเตอร์ผสมขนาดเล็กที่ด้านล่าง ซึ่งคล้ายกับรุ่นจิ๋วของคุณ เครื่องปั่นบนเคาน์เตอร์. จากประสบการณ์ของฉัน ฉันพบว่าการออกแบบลูกบอลโลหะนั้นได้ผลดีที่สุด แต่การกวนเบาๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเลือกใดก็ได้ โดยคุณต้องเขย่าขวดอย่างต่อเนื่องและในระยะเวลาที่เหมาะสม
คุณสมบัติอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา
คุณสามารถเลือกส่วนเสริมเพื่อความสะดวกเมื่อเลือกขวดเชคเกอร์ สิ่งของต่างๆ เช่น ตะขอในตัวและฝาปิดช่วยให้นำเชคเกอร์ไปยิมได้ง่ายขึ้น (และสะอาดขึ้น) อื่นๆ มีช่องเก็บของด้านล่างเพื่อเก็บผงแป้งและยาเม็ดของคุณ รวมทั้งสำหรับเสริมกำลังในการฝึกซ้อม สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่งต่อประสิทธิภาพของเชคเกอร์ของคุณ แต่สามารถช่วยได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามผสมอาหารเสริมด้วยตารางงานที่ยุ่งอยู่แล้ว พิจารณาความต้องการส่วนบุคคลของคุณและพิจารณาว่าปัจจัยใดที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับระบบการปกครองของคุณ
เราทดสอบอย่างไร
เบน เอ็มมิงเกอร์
เป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่ฉันได้ผสมและผสมโปรตีนตามสูตรปกติ ก่อนออกกำลังกาย คอลลาเจน และอื่นๆ ด้วยขวดเชคเกอร์ด้านล่าง เพื่อเน้นประสิทธิภาพในการทำเครื่องดื่มที่อร่อยและมีค่า ฉันสังเกตขนาดโดยรวมและความสะดวกในการใช้งานของภาชนะแต่ละชนิด รวมถึงความสะดวกในการโยนใส่กระเป๋าหรือเก็บไว้ในตู้ในครัว นอกจากนี้ ด้วยความสั่นคลอนเหล่านี้มามากมาย รอบการซักนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเน้นย้ำว่าขวดเหล่านี้ทำความสะอาดง่ายเพียงใดทั้งในเครื่องล้างจานและด้วยมือ
BlenderBottle Strada ฉนวนสแตนเลส
ทนทานและสวยงาม Strada เป็นหนึ่งในขวดเชคเกอร์ที่ฉันชื่นชอบในคอลเลคชันของฉัน ฉนวนสุญญากาศแบบผนังสองชั้นช่วยให้การเขย่าของฉันเย็นเป็นพิเศษสำหรับการจิบระหว่างการออกกำลังกาย และฉันชอบที่ล็อคสไลด์มีความปลอดภัยสูง ขจัดความเป็นไปได้ที่น้ำหกหรือเลอะเทอะระหว่างการฝึกซ้อมหรือระหว่างเดินทาง แม้ว่าการตวงของเหลวในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก – วัสดุสแตนเลสไม่โปร่งใส ดังนั้นจึงไม่มีเครื่องหมายภายนอก – ฉันมั่นใจที่จะหยิบเชคเกอร์คู่ใจนี้สำหรับความต้องการทางโภชนาการใดๆ
Blendjet 2 เครื่องปั่นแบบพกพา
ไม่อยากเปลืองแรงเขย่าส่วนผสมใช่ไหม? กดปุ่ม Blendjet 2 แล้วดูเครื่องปั่นพลังทำงานให้คุณ ฉันชอบที่เชคเกอร์นี้ทำให้ฉันเตรียมตัวไปยิมได้ง่ายและช่วยให้ฉันหยิบรองเท้าได้ และเกียร์ มันอัดแน่นในขณะที่ฉันกำลังทำเชค นอกจากนี้ Blendjet 2 ยังเหมาะสำหรับสมูทตี้ในตอนเช้าที่มีผลไม้ ข้าวโอ๊ต และส่วนผสมอื่นๆ ฉันแนะนำให้ซื้อ โถ XL เพิ่มเติมอย่างไรก็ตาม เนื่องจากขวดมาตรฐานขนาด 16 ออนซ์ไม่เหลือพื้นที่ให้กองส่วนผสมและผงสูงมากนัก
คอนติโก เชค แอนด์ โก ฟิต
คุณซื้อรถหนักที่เต็มไปด้วยกำลังเสริม สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือจ่ายเพิ่มสำหรับเชคเกอร์ที่สร้างมากเกินไปใช่ไหม? Contigo Shake & Go Match ให้การผสมและการพกพาที่มีประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้มีราคาต่ำกว่า $12 ฉันชอบที่ฐานโค้งมนช่วยให้ผสมผงแป้งทั้งหมดได้ง่าย และทำความสะอาดได้ง่ายด้วยการออกแบบที่ปลอดภัยสำหรับเครื่องล้างจาน ระวังอย่าให้ขวดนี้กระแทกจากตำแหน่งตั้งตรง เพราะฉันเคยมีกรณีที่ฝาที่ปิดอยู่หลุดออกง่ายซึ่งนำไปสู่การหกและการทำความสะอาดที่น่าอาย
เครื่องปั่นน้ำแข็ง
สำหรับการเขย่าและการผสมที่ฉันทำ จริงๆ ฉันต้องการให้เย็น ฉันมักจะหันไปหา Ice Shaker ฉนวนสุญญากาศผนังสองชั้นสเตนเลสสตีลช่วยรักษาความอบอุ่นได้ดีเยี่ยม ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเติมพลังด้วยเครื่องดื่มที่มีชีวิตชีวาระหว่างการออกกำลังกาย ฉันยังชอบคุณสมบัติในการกันกลิ่นที่ช่วยป้องกันกลิ่นโปรตีนที่พบได้ทั่วไปจากผงแป้งที่เหลือ เครื่องกวนแบบพลิกบนฝายังมีประสิทธิภาพเมื่อผสมส่วนผสม แต่ฉันแนะนำให้ถอดออกก่อนที่จะดื่มสมูทตี้หรือเชคที่เข้มข้นขึ้น ช่องสามารถรบกวนขนมที่มีความหนืดมากขึ้น ทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะหยอดทั้ง 26 ออนซ์
เฮลิมิกซ์ 2.0 วอร์เท็กซ์ มิกเซอร์
เครื่องปั่นพลาสติกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและน้ำหนักเบาสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการพกขวดขนาดใหญ่ไปและกลับจากโรงยิม ฉันชอบ Helimix 2.0 Vortex มาก ต้องขอบคุณรูปทรงเรขาคณิตที่ไม่เหมือนใครซึ่งให้การไหลที่มากขึ้นระหว่างการผสม และพลาสติก Tritan ที่ไม่แตกหักได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทนทานและทำความสะอาดง่าย ฉันจะชอบเครื่องปั่นที่มีมาให้ แม้ว่าฉันจะได้เชคที่เข้ากันได้ดีกับ Helimix อุปกรณ์เสริมที่รวดเร็วนี้ เมื่อรวมกับรูปทรงที่ไม่เหมือนใคร จะช่วยยกระดับประสบการณ์การมิกซ์เสียงได้อย่างแท้จริง ช่วยให้ไม่ต้องตะเกียกตะกายและโฟกัสกับการฝึกซ้อมมากขึ้น
ขวดเชคเกอร์แก้ว Ello Splendid 20 ออนซ์
เพื่อความสวยงามและทำความสะอาด แก้วอาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขวดเชคเกอร์ และฉันไม่แนะนำชาม Splendid ของ Ello ให้สูงไปกว่านี้อีกแล้ว ถ้วยมีเปลือกซิลิโคนที่จุดสำคัญและมุมต่างๆ เพื่อการจับที่ง่ายขึ้น และเครื่องหมายการวัดที่อ่านง่ายเพื่อการผสมที่แม่นยำ ฉันชอบรูปร่างของซิลูเอตต์ที่สม่ำเสมอ ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะพลิกคว่ำ แม้ว่าคุณจะต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของขวดนี้มากขึ้น—โดยธรรมชาติแล้วแก้วมีความทนทานน้อยกว่าโลหะหรือพลาสติก—หากคุณต้องการสร้างสไตล์ให้กับการออกกำลังกายของคุณ ให้ผสมผสานกับความสวยงามที่ชัดเจนนี้สำหรับการตีครั้งต่อไปของคุณ
ไฮดราคัพ
เมื่อพูดถึงการผสมอาหารเสริม ข้อตกลงแบบ “คนเขย่าเพื่อควบคุมทั้งหมด” ไม่ใช่ข้อตกลง หากคุณผสมผลิตภัณฑ์หลายอย่างในหนึ่งวัน คุณต้องใช้ขวดเชคเกอร์หลายขวดที่สามารถขยายได้ ในการรับสายนี้ Hydra Cup ใช้สองช่องที่ช่วยให้คุณบรรจุผลิตภัณฑ์สองชิ้นในเงาเดียวได้อย่างสะดวก ฉันชอบวิธีนี้มากสำหรับการเติมน้ำมันก่อนและหลังออกกำลังกาย มันทำให้ฉันมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับสิ่งจำเป็นเช่นกระเป๋าในกระเป๋าของฉัน เข็มขัดน้ำหนักรองเท้าและอุปกรณ์อื่นๆ ถึงกระนั้น ฉันแนะนำให้ใช้ประโยชน์จากการแต่งหน้าที่ปลอดภัยกับเครื่องล้างจาน เนื่องจากการทำความสะอาดห้องแต่ละห้องด้วยมืออาจเป็นเรื่องยุ่งยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีถุงมือขนาดใหญ่
BlenderBottle ProStak
ของคุณ ครัว อาจไม่ใช่จุดสุดท้ายก่อนออกกำลังกายเสมอไป ดังนั้นคุณควรนำส่วนของคุณไปพร้อมกับเชคเกอร์ปั่นเพื่อเติมเต็มอย่างเหมาะสม ProStak จาก BlenderBottle ทำให้ขั้นตอนนี้ง่ายขึ้นด้วยช่องเก็บของด้านล่างที่สามารถเก็บอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย โปรตีน หรือยาบรรจุเม็ดได้อย่างง่ายดาย คุณยังสามารถซ้อนช่องหลายช่องไว้ในโปรไฟล์เดียว เก็บทุกอย่างไว้ด้วยกันเมื่อคุณกลับถึงบ้านในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ฉันชื่นชมฝาซิปล็อกที่มีรูปทรงนี้ และการเก็บแก้วหลายๆ ใบไว้เป็นตัวเลือกสำหรับถ้วยที่ค่อนข้างสูง แต่สำหรับนักกีฬาที่ต้องเดินทางบ่อยๆ นี่อาจเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในกระเป๋ายิมของคุณ
#เขยาอาหารเสรมของคณดวยขวดเชคเกอรทดทสด
