HIIT Down Dog to Strava: แอพ Android ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณฟิตอยู่เสมอ

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วนี้ พวกเราส่วนใหญ่ต้องการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่เรามักจะไม่มีเวลาไปยิม อย่างไรก็ตาม ด้วยจำนวนแอพที่รองรับการออกกำลังกาย โทรศัพท์ Android ของคุณสามารถช่วยได้ แอปเหล่านี้ช่วยให้คุณติดตามพารามิเตอร์ด้านสุขภาพต่างๆ เช่น การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทางที่เดินทาง การออกกำลังกายที่คุณทำ และอื่นๆ อีกมากมาย แอพออกกำลังกายบางแอพสนับสนุนให้คุณสร้างนิสัยและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพลังชีวิตของคุณ แต่การค้นหาแอปที่ติดตามความฟิตและเหมาะกับความต้องการประจำวันของคุณอาจเป็นเรื่องยาก นี่คือรายการแอพ Android ที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและติดตามความฟิตโดยรวมของคุณ

ไฮไอที | สุนัขลง

หากคุณเบื่อกับการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ล่วงหน้าซึ่งบอกคุณว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ‘HIIT | คุณอาจสนใจ ‘Down Canine’ แต่โปรดจำไว้ว่าเมื่อการทดลองใช้ฟรี 2 สัปดาห์ของคุณหมดอายุ คุณจะต้องชำระค่าสมัครสมาชิก แอปมีแบบฝึกหัดมากกว่าพันแบบ ดังนั้นอาจต้องใช้เวลาสักระยะในการออกกำลังกายซ้ำ ไฮไอที | Down Canine’ ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่มีวิดีโอพิเศษ

คุณยังสามารถปรับแต่งพารามิเตอร์ต่างๆ ของการออกกำลังกายของคุณได้ เช่น การตั้งค่าระยะเวลาที่คุณต้องการฝึก การเปลี่ยนระยะเวลาการออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถผสมผสานการออกกำลังกายต่างๆ เข้าด้วยกัน เช่น การสร้างส่วนผสมของหน้าท้อง ก้น ขา ร่างกายส่วนบน และแอโรบิก

HIIT ดาวน์ด็อก ไฮไอที | Down Canine เป็นแอปที่ยอดเยี่ยม หากคุณสนใจที่จะปรับแต่งประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ

แอพนี้ให้คุณเลือกจากระดับ 0 ถึงระดับ 3 ขึ้นอยู่กับส่วนของร่างกายที่คุณต้องการทำงาน คุณยังสามารถเลือกประเภทแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น การหมุน การก้าวหน้า ทาบาตะ และวงจร ตัวเลือกที่มีประโยชน์อื่นๆ ให้เลือก ได้แก่ ระดับคำอธิบายประกอบ เพลง และเสียง นี่ยังคงเป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดในระบบนิเวศของ Android

สตราวา

Strava เป็นหนึ่งในแอพติดตามการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก Google ร้านเกมส์. รองรับกิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง ขี่ม้า เดินป่า เดินป่า CrossFit คุณสามารถดาวน์โหลดและบันทึกเส้นทางเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณได้แม้ในที่ที่เครือข่ายมือถือมีสัญญาณอ่อนหรือใช้งานไม่ได้ หากต้องการเริ่มออกกำลังกาย ให้ไปที่แท็บ ‘การลงทะเบียน’ และเลือกกิจกรรมที่คุณกำลังจะเริ่มต้น Strava สามารถช่วยคุณตรวจสอบพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ระยะทางที่เดินทาง เวลาที่ผ่านไป และความเร็วเฉลี่ยของคุณ

สตราวา Strava เข้ากันได้กับบริการของบุคคลที่สามและอุปกรณ์หลายพันรายการ

เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว คุณสามารถแสดงความคิดเห็นว่าเป็นอย่างไรบ้างและดูเส้นทางของคุณบนแผนที่ แอพนี้ยังมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายเพื่อเข้าสังคมและสนับสนุนให้คุณท้าทายเพื่อนและคนอื่น ๆ หากคุณเบื่อที่จะเล่นกีฬาคนเดียว คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้

หากคุณต้องการตรวจสอบกิจกรรมที่ผ่านมา ความหนักใจรายสัปดาห์ และรายงานฟิตเนสรายเดือน เพียงไปที่แท็บ ‘คุณ’ แอปยังมีการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมและให้คุณเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ความสามารถในการวางแผนและสำรวจเส้นทาง บันทึกการออกกำลังกาย การป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟู และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ มันผสานรวมกับบริการของบุคคลที่สามเช่น Strava, FitBit และ Garmin และเข้ากันได้กับอุปกรณ์นับพัน

เจ็ด

เซเว่นมีประโยชน์มากหากคุณไม่มีเวลาและต้องการออกกำลังกายไม่กี่นาที คุณสามารถเลือกจากหมวดหมู่ต่างๆ เช่น การลดน้ำหนัก การเริ่มต้น ฟิตร่างกาย ความท้าทาย และอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แต่ละประเภทมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งสามารถทำได้ภายในเจ็ดนาที คุณยังสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบกลุ่มและความท้าทายแบบกลุ่มได้หากคุณรู้สึกเบื่อกับการทำงานคนเดียว แท็บ ‘แผนของฉัน’ มีสามแผนให้เลือก – ลดน้ำหนัก แข็งแรงขึ้น และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

เจ็ด เซเว่นมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้เวลาเรียนมาก

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเลือก แอพจะแนะนำแบบฝึกหัดที่คุณควรทำในแต่ละวันและยังให้คุณเลือกระดับความยากได้อีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิมและต้องการออกกำลังกายทุกครั้งที่ทำได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเข้าถึงแผนการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล คุณจะต้องซื้อการสมัครสมาชิก

Adidas Coaching: การออกกำลังกายแบบ HIIT

หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก หรือรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แอป Adidas อาจถูกใจคุณ จากแท็บ “ความคืบหน้า” คุณสามารถติดตามสถิติการฝึกทั้งหมดของคุณและตรวจสอบการออกกำลังกายล่าสุดของคุณได้ แอปนี้ให้ผู้ใช้ทำงานโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ และยังมาพร้อมกับคำแนะนำโดยละเอียดในรูปแบบวิดีโอที่สามารถแนะนำพวกเขาผ่านแบบฝึกหัด

อาดิดาสเทรนนิ่ง HIIT Workouts ผู้ใช้ยังสามารถซื้อเวอร์ชันพรีเมียมซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ความสามารถในการปรับแต่งการออกกำลังกาย

ผู้ใช้สามารถเลือกแบบฝึกหัดมากกว่า 180 แบบพร้อมแผนการฝึกที่ออกแบบมาเพื่อบรรลุเป้าหมายต่างๆ เช่น การลดน้ำหนัก ความแข็งแรง หน้าท้อง และอื่นๆ อีกมากมาย คุณยังสามารถออกกำลังกายแบบทาบาตะและ HIIT เพื่อเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น ตามด้วยโยคะเพื่อการฟื้นตัว หากคุณซื้อการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม แอปจะให้คุณสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง ตั้งระยะเวลา คั่นหน้าการออกกำลังกาย และให้คุณเข้าถึงสถิติขั้นสูง รวมถึงแผนที่ความร้อนที่แสดงตำแหน่งที่คุณออกกำลังกายมากที่สุด

Nike Coaching Membership: ฟิตเนส

Nike Coaching Membership เป็นแอปที่มีประโยชน์อีกแอปหนึ่งที่สนับสนุนให้คุณรักษารูปร่างโดยให้คุณจัดการการฝึกคาร์ดิโอและบอดี้เวท เหนือสิ่งอื่นใด ผู้ใช้ยังสามารถตั้งเป้าหมายและเลือกการออกกำลังกายจากโปรแกรมที่มีอยู่มากมาย

Nike Club Workout แอพ Nike Coaching Membership ช่วยให้ผู้ใช้เลือกระหว่างเซสชันที่กินเวลาระหว่างห้าถึงหกสิบนาที

คุณยังสามารถติดตามและวางแผนการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แอพนี้ยังรองรับการออกกำลังกายตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คุณจึงสามารถโฟกัสไปที่ส่วนที่คุณต้องการปรับได้อย่างง่ายดาย ด้วยแบบฝึกหัดกว่า 190 แบบให้เลือก แอพนี้ยังมีลิงก์ไปยังบล็อก พอดแคสต์ และบทความอีกด้วย ปัญหาเดียวคือผู้ใช้ต้องดาวน์โหลดการออกกำลังกายลงในโทรศัพท์ก่อนจึงจะสามารถติดตามได้ แต่นั่นไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่


#HIIT #Canine #Strava #แอพ #Android #ทดทสดเพอชวยใหคณฟตอยเสมอ

Related Posts

คุณสามารถกินวิตามินก่อนคลอดในขณะที่ไม่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายทำงานด้วยตัวเองหรือไม่?

ตรูธ: บางครั้งการเตะโด่งๆ และเป้าหมายฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่และท้าทายอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณตื่นเต้นกับการออกกำลังกาย บางวันคุณแค่ต้องการสิ่งพิเศษเล็กน้อยเพื่อไปยิมและตีให้หนัก อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายเช่นอาหารเสริม FitTok และ Fitstagram ของคุณเป็นเพียงสิ่งที่เติมเต็มการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? ขึ้นอยู่กับก่อนออกกำลังกายและอะไรที่คุณบริโภคก่อนออกกำลังกาย ก่อนออกกำลังกายคืออะไรกันแน่? “ไม่มีตำราใดที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลเกี่ยวกับคำนิยามของคำว่า ‘ก่อนออกกำลังกาย’ เนื่องจากแบรนด์ต่าง ๆ สร้างผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันไป” นักโภชนาการและโค้ชด้านความแข็งแรงกล่าว Albert Matheny, RD, CSCSใครคือซีโอ? บริษัท อารีน่า อินโนเวชั่น และผู้ร่วมก่อตั้ง โซโห สเตรนจ์…

ลูกค้าของ Panera เตือนถึงปริมาณคาเฟอีนสูงในน้ำมะนาวแบบชำระเงิน

ลูกค้าของ Panera เตือนถึงปริมาณคาเฟอีนสูงในน้ำมะนาวแบบชำระเงิน

น้ำมะนาว “จ่าย” ของ Panera Bread ก่อให้เกิดความขัดแย้งตั้งแต่เปิดตัว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแพร่ระบาดบน TikTok หลายครั้ง และผู้ใช้ทุกคนตกใจกับปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนที่สูง ก่อนหน้านี้เป็น Every day Dot รายงานน้ำมะนาวชาร์จขนาดใหญ่มีน้ำตาลมากกว่า 100 กรัมและ 390 มก คาเฟอีน ซึ่งหมายความว่ามีคาเฟอีนประมาณ 13 มิลลิกรัมและน้ำตาลประมาณ 4 กรัมต่อออนซ์ นั่นคือน้ำตาลและคาเฟอีนต่อออนซ์ของเหลวมากกว่า Monster…

ก่อนออกกำลังกายและอาหารเสริมอื่น ๆ กำลังเปลี่ยนเกมอย่างไร

ก่อนออกกำลังกายและอาหารเสริมอื่น ๆ กำลังเปลี่ยนเกมอย่างไร

วันพุธที่ 14 ธันวาคม 2565 เวลา 08:56 นข่าวประชาสัมพันธ์: ฮิวจ์ แกรนท์ อุตสาหกรรมอาหารเสริมยังคงเติบโตอย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรมนุษย์กินวิตามินและอาหารเสริมทุกวัน แนวโน้มปัจจุบันในตลาดอาหารเสริมนั้นท่วมท้นในทุกกลุ่มประชากรในสหรัฐอเมริกา ทุกเพศทุกวัยและทุกภูมิภาคของประเทศต่างพากันคลั่งไคล้สุขภาพแบบใหม่นี้ นอกจากนี้ยังไม่มีความแตกต่างระหว่างประเภทอาหารเสริม ในช่วงสิบสองเดือนที่ผ่านมา ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันบริโภควิตามิน อาหารเสริมเฉพาะทาง สมุนไพรและพืช อาหารเสริมโภชนาการการกีฬา และอาหารเสริมควบคุมน้ำหนักในระดับที่สูงขึ้นอย่างมาก อุตสาหกรรมอาหารเสริม โดยบันทึกการเติบโตเป็นประวัติการณ์ในปี 2564 ด้วยอัตราการเติบโตต่อปี (CAGR) ที่ 14.5%…

2022  ผลลัพธ์ของ Olympia - การอัปเดตสดและการรายงานข่าว

2022 ผลลัพธ์ของ Olympia – การอัปเดตสดและการรายงานข่าว

ดารารุ่น58. นายโอลิมเปีย ปรับให้เข้ากับการแสดงเพาะกาย 16-17 ธันวาคม ในฐานะส่วนหนึ่งของ Olympia Weekend ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ครอบคลุมทุกด้านในลาสเวกัส รัฐเนวาดา ที่ประกอบด้วยการแสดงมือสมัครเล่นและมืออาชีพ ตลอดจนงานแสดงสินค้า นักกีฬาจาก 11 แผนกต่างๆ จะแข่งขันกันเพื่อชิงตำแหน่ง Olympia ซึ่งเป็นรางวัลสูงสุดในการเพาะกาย [Read: What You Need to Know About How to…

Just Dance 2023 Cover Art

เคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับ Just Dance 2023

แค่แดนซ์ 2023 มันเป็นเวอร์ชั่นล่าสุดและล่าสุดของเกมปาร์ตี้ฟิตเนสยอดนิยมตลอดกาลจาก Ubisoft ตามธรรมเนียมจะออกเวอร์ชันใหม่ในแต่ละปี แค่เต้น มีแฟรนไชส์แทน เปลี่ยนเป็นรูปแบบการให้บริการสด. แทนที่จะซื้อเกมใหม่ทุกปี แค่เต้น 2023 ผู้เล่นจะเห็นการอัปเดตและเนื้อหาใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในปีต่อๆ ไป เต็มไปด้วยเพลงใหม่ที่น่าตื่นเต้น ท่าเต้นที่มีพลัง เครื่องมือปรับแต่งส่วนบุคคล และคุณสมบัติการเล่นออนไลน์ใหม่ แค่แดนซ์ 2023 มันสนุกสำหรับทุกวัยและทั้งผู้เล่นเดี่ยวและกลุ่ม ในขณะที่ แค่เต้น แฟรนไชส์นี้ไม่มีแคมเปญที่ครอบคลุมทั่วไปให้จัดการ มีเพียงเคล็ดลับและกลเม็ดที่เป็นประโยชน์เล็กน้อยที่ผู้เล่นอาจทราบเมื่อเริ่มต้น วิดีโอเกมประจำวัน 7/7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณขยาย…

ไม่เป็นทางการ: นางแบบ Lori Harvey สวมชุดวอร์มสีดำขณะเดินออกจากร้านอาหารในเย็นวันพฤหัสบดี

นางแบบ Lori Harvey ไม่แต่งหน้าขณะเดินออกจากร้านซูชิในลอสแองเจลิส

Lori Harvey อวดหุ่นสบายๆ ในกางเกงวอร์มสีดำและหมวกเบสบอล ขณะที่เธอออกจากร้านซูชิพร้อมกับเพื่อนของเธอหลังจากค่ำคืนอันรุ่งโรจน์กับ Kylie Jenner โดย Olivia Devereux-evans สำหรับ Mailonline โพสต์ใน: 11:27 GMT 16 ธันวาคม 2565 | อัปเดต: 11:40 GMT 16 ธันวาคม 2565 นางแบบ Lori…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *