ครองแชมป์ Shaw Traditional สองครั้ง เทรย์ มิทเชลล์ ได้หลั่งน้ำตาในการแข่งขันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้ชายแข็งแรง. ถัดจากเขา เกม Shaw Classic สองเกมเท็กซัสอายุ 29 ปีจบอันดับที่สอง เชิญ Rogue Strongman ปี 2022 และอันดับหกในปี 2565 ผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก การแข่งขัน (WSM) ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขาเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่ดีที่สุดในกีฬาในขณะนี้
ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่ผู้มีอิทธิพลต่อการออกกำลังกาย วิล เทนนีสัน กำลังจะไปพบมิทเชลล์เพื่อทานบาร์บีคิวมื้อใหญ่ ก่อนออกกำลังกาย อาหารและการต่อสู้ที่หนักหน่วง การออกกำลังกายหมอบ. มื้ออาหารและการฝึกซ้อมได้รับการบันทึกและออกอากาศในช่อง YouTube ของ Tennyson เมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2022 ตรวจสอบด้านล่าง:
[Related: Terry Hollands Expected to Compete at the 2023 Britain’s Strongest Man Contest]
อาหารค่ำแบบบาร์บีคิวที่มีซี่โครง ถั่ว และขนมปังข้าวโพดที่มองเห็นได้ รวมถึงสิ่งของอื่นๆ บนโต๊ะ ก็เพียงพอแล้วที่เทนนีสันจะบอกว่า “รู้สึกเหมือน” กับมิตเชลล์ ไอเสียด้านหน้า สำหรับ [his] ระบบประสาทส่วนกลาง” มิทเชลหัวเราะก่อนที่จะเลิกแก้ตัวที่เป็นไปได้ก่อนที่จะใช้ขาอย่างหนักและโยนมันทิ้งไป
มิทเชลสูง 1.80 ฟุตสูง 4 นิ้วหนัก 370 ปอนด์โดยประมาณ 10,000 แคลอรี่ อย่าลังเลที่จะสั่งอาหารบาร์บีคิวมากกว่า $100 ต่อวัน หลังอาหารเย็น มิทเชลล์และเทนนีสันไปที่ร้านมิตเชลล์ โรงรถที่ซึ่งเทนนีสันถูกระเบิดโดยเฮฟวี่เวต 250 ปอนด์ ดัมเบล200 กก การขนส่งของเกษตรกร บันทึกและการสร้างตัวเอง แอตลาส สโตนส์ โดยมีราคาตั้งแต่ 275 ถึง 550 ลีรา
[Related: Mitchell Hooper’s Seven Lessons Learned From His Rookie Strongman Season]
การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง 25 squats น้ำหนักตัว20 รอบ ย้าย10 ย้ายด้านและแถบ หัวรับน้ำดับเพลิง กับ ความผิดพลาด. หลังจากนักกีฬาเตรียมพร้อมแล้ว พวกเขาก็ตรงไปยังชุดฝึกซ้อม หมอบด้านหน้า. เทนนีสันเริ่มต้นที่ 135 ปอนด์ก่อนที่จะก้าวกระโดดครั้งใหญ่เป็น 225 ปอนด์ ในเวลาเดียวกัน มิทเชลล์กำลังเคลื่อนไหว 375 ปอนด์ ยกน้ำหนัก.
เทนนีสันรักษาระดับความเร็วที่สัมพันธ์กันโดยเอาชนะ 275 ปอนด์ด้วยปลอกเข่าและแต้มจาก “Huge Thicket” Mitchell เทนนีสันยกย่องมิตเชลล์สำหรับเซตที่สี่ 505 ปอนด์ซึ่งดูเหมือนกันกับเซตเปิด 275 ปอนด์ของเขา
ขอขอบคุณ. หมายความว่าฉันสามารถไปได้หนักขึ้น
ในขณะที่ไม่ได้อยู่ในมุมที่เผยให้เห็นความลึกของกล้อง เทนนีสันดูประสบความสำเร็จในท่าหมอบหน้า 315 ปอนด์ มิทเชลล์ทำคะแนนได้สามซิงเกิ้ลสูงสุดที่ 605 ปอนด์ ทั้งคู่ทำเซสชั่นต่อด้วยแถบนิรภัยหลังจากทำท่าสควอทด้านหน้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หมอบเร็ว (SBTS) และขดขาเป็นแถบ.
หกเซ็ต เซ็ตละหกครั้งเป็นโปรแกรมของ Mitchell สำหรับ SBTS superset ที่มีวงขาม้วน 30 ครั้ง เทนนีสันเปิดด้วย 135 ปอนด์ เขากระโดดได้มากถึง 225 ปอนด์ในเซตต่อไป เขาเพิ่มน้ำหนักอีก 50 ปอนด์สำหรับเซ็ตที่สาม
ชุดที่สี่ของ Tennyson เพิ่มขึ้นอย่างมากถึง 360 ปอนด์ หลังจากทำซ้ำสองสามครั้ง เขาสังเกตเห็นว่ารูปร่างของเขาแย่ลงและคืนน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่าเทคนิคมีคุณภาพ ไม่สามารถยก Atlas Stone หนัก 275 ปอนด์ของ Mitchell ได้ ทั้งคู่ปิดการออกกำลังกายด้วย “การแบ่งเบาบรรเทา” ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ลูกกลิ้งโฟม เพื่อ “ช่วยขจัดสิ่งยึดเกาะ” เพื่อปรับปรุง “การไหลเวียนของเลือดปกติ”
Mitchell เพิ่งเข้าแข่งขันในฐานะส่วนหนึ่งของ Workforce USA ในการแข่งขันต่อไปนี้: 2022 ประเทศที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก เขาไม่คาดว่าจะแข่งขันอีกจนกว่าฤดูกาลที่แข็งแกร่งในปี 2023 จะเริ่มขึ้น
ภาพเด่น: @berserkerlifter บน Instagram
#Trey #Mitchell #สอน #Tennyson #ใหหมอบไปขางหนาเหมอนคนแขงแรง
